Gừng trộn với chanh - 2 công thức: Nước uống gừng ngon giúp giảm cân

Thể loại: Compote

Khi ăn kiêng, nước ép gừng đã được chứng minh là có tác dụng giảm cân rất tốt. Không có ích gì khi chuẩn bị nó để sử dụng trong tương lai vì nó có thể được làm từ củ gừng tươi hoặc gừng khô. Để đa dạng hóa một chút hương vị của món compote và làm phong phú nó bằng vitamin, táo, chanh và tầm xuân thường được thêm vào gừng.

Thành phần: gừng, chanh vàng, quả hồng chó, đường, táo
Thời gian đánh dấu: Cả năm

Compote phải được nấu với đường. Đường có mùi vị, nhưng nếu là món hầm để giảm cân hoặc chữa bệnh thì bạn có thể thay thế đường bằng mật ong.

Nội dung

1 Nước ép gừng với chanh và hoa hồng hông
2 Gừng trộn với mật ong và quế

Nước ép gừng với chanh và hoa hồng hông

Cho 3 lít nước:

1 củ gừng;
2 quả chanh (cả quả);
1 ly đường (có thể nhiều hơn);
Một nắm hoa hồng hông.

Gọt vỏ củ gừng và thái nhỏ. Bạn có thể xay nó trên một máy xay thô.

Đun sôi nước với đường trong nồi rồi cho củ gừng vào nước sôi. Vặn lửa nhỏ để nước vừa sôi và bắt đầu làm chanh.

Rửa chanh bằng nước nóng và cắt chúng thành từng khoanh.

Gừng nên được nấu trong 5 - 7 phút và nếu đến lúc, bạn có thể thêm chanh và hoa hồng hông vào nước hầm. Đợi nước hầm sôi, lưu ý 3 phút rồi bắc chảo ra khỏi bếp.